ぬ、ぬけげが気になる。という方必見！

ここ最近抜け毛についてのご相談を受けますので

少しでも皆さんの役にたてる内容があればと思います(^^♪

意外と抜け毛の悩みって男性よりも女性の方が

気にしている方が多いので

気にしなくてもよくなるように書きますね♡(笑)

そもそも抜け毛の本数っていうのは

1年間を通して平均すると、毎日80本前後の髪が抜けています(・・

そして秋には1日120～150本程抜けてしまいます！

秋というなんだか物悲しい雰囲気の季節に抜け毛。。。

これが抜け毛に対する不安を強くしているのかも知れません(-_-;)

でも大丈夫です！！！！

毎日抜け毛と同じ本数でけ髪は生えてますので、

髪の本数は変わらないのです。

男性は20代。女性は.30代から髪は徐々に細くなっていきます！

これは自然な事なので安心して下さいね＼(^o^)／

でも数年で急激に髪が細くなってきたと感じた場合は

抜け毛の兆候ですので

ストレスや疲労、睡眠不足、不規則な食生活などの

注意が必要です(＠_＠;)

そして乾燥時期に悩む方も多い「フケ」の発生！

フケが抜け毛の原因というよりも、

フケがでることで痒みを覚え頭皮をひっかく事で頭皮に傷をつけ、

抜け毛につながることが考えられます(>_<)

「フケ」には

良いフケ悪いフケがあるのは御存知ですか？

頭皮への刺激によるフケが

発生した場合等は注意が必要ですが、

イイフケは頭皮がアルカリ性から弱酸性の健康な状態に戻そうとすることで、

毛穴に溜まっていた汚れ（老廃物）を押し出し

フケが発生する場合もあります。(^_^)/

これは喜びのフケですので

素直に喜びましょう♡(笑)

正しい抜け毛予防をざっとまとめると

・正しい方法でシャンプーをすること

・頭皮のマッサージをすること

・半身浴で副交感神経を刺激すること

・食生活に気をつけること

・禁煙。禁酒

・質の良い睡眠

・皇に相談をする

こんなカンジです(*^_^*)ｗｗｗ

髪やスキンケア

ダイエットや骨の歪みなどなんでも分からないこと

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コメントでも構いませんのでドシドシお待ちしております(^_^)/